CHEKLIST PERLENGKAPAN MENDAKI GUNUNG

1. Persiapan dan Perlengkapan Naik Gunung:

Pra Pendakian

• Persiapkan Tujuan Pastikan rute pendakian dalam keadaan aman untuk didaki. Selalu update dengan berita khsususnya pada waktu mendekati hari H.
• Persiapkan Rencana Persiapkan Plan A, Plan B, Plan C sebelum pendakian, bukan setelah berangkat dari Base Camp. Usahakan tidak ada argumen dalam satu tim tentang hal pemilihan jalur utama (menimbang pada ketersediaan perlengkapan naik gunung; logistik dll.).
• Persiapkan Fisik Persiapkan rencana fisik, khususnya endurance (ketahanan) dengan lari jauh dsb. Beberapa minggu sebelum pendakian. Management persiapan mendaki juga sangat vital untuk mendukung tubuh fit,. Ingat juga pengaturan transport – basecamp – makan – istrahat – mulai naik – camping – jalan turun – transport pulang, yang membutuhkan management tenaga untuk kerja dan istirahat. Jangan pernah melakukan pendakian bila tidak merasa fit. Membatalkan pendakian karena kondisi kesehatan bukan sesuatu yang memalukan. Selalu ingat, kejadian tingkat rendah di bawah (misalnya ankle terkilir) akan menjadi sangat sulit di atas.
• Persiapkan Transportasi Persiapkan opsi transportasi, entah itu motor/mobil pribadi atau tranportasi umum. Management transportasi berefek tidak hanya ke biaya namun juga ke tenaga dan pikiran.
• Persiapkan Tim Persiapkan tim/anggota pendakian. Himbau mereka untuk melakukan persiapan. Selalu perhatikan jumlah dan kemampuan tiap individu. Mereka yang baru mendaki pertama kali sebaiknya selalu didampingi. Pendakian tim dengan beberapa anggota yang semuanya baru mendaki pertama kali (newbie) tidak direkomendasikan. Pendakian solo (seorang diri) juga tidak direkomendaikan,
• Kalkulasi Biaya Hitung dan persiapkan biaya pendakian yang biasanya mencakup biaya transport, registrasi/tiket pendakian (Base Camp), parkir motor/mobil, makan, lain-lain.

Kekuatan kaki sangat dibutuhkan dalam pendakian gunung yang panjang. Latihan yang rutin adalah resep yang ampuh untuk sebuah ekspedisi.

2. Persiapan dan Perlengkapan Naik Gunung:
Pendakian
A. Pakaian

• Jaket Jaket berfungsi menjadi penghangat tubuh utama dari dingin. Jaket waterproof, windproof akan sangat membantu pendakian, apalagi dengan berat yang ringan.
• Kaos Bawalah kaos rangkap 2 atau 3 potong atau sesuai kebutuhan. Kaos berbahan katun akan menghangatkan namun material akan mempengaruhi berat tas ransel anda. Jadi pilihlah sesuai kondisi.
• Sweater Pakaian hangat/sweater akan sangat membantu pendakian, khususnya bagi mereka yang hanya membawa jaket windproof tanpa lapisan dalam.
• Celana Panjang dan Celana Pendek Celana panjang dan celana pendek dipakai menurut kenyamanan. Sebaiknya celana panjang ringan parasit juga dipakai pada pendakian untuk perlindungan terhadap duri/semak-semak pada jalur pendakian.
• Kaos Kaki Pilihlah kaos kaki yang tebal. Selain empuk, kaos kaki yang tebal akan turut menghangatkan. Pada saat turun gunung, kaos kaki dapat dirangkap untuk menambah kenyamanan ujung kaki karena tekanan pada saat turun ketika kaki selalu mengerem.
• Sepatu Gunung Sepatu gunung dengan pelindung ankle akan menjadi pendamping yang sempurna dalam pendakian yang hebat. Pakailah selalu sepatu yang nyaman dengan stabilitas baik. Sepatu anti air gore-tex menjadi salah satu yang terbaik untuk saat ini, namun yang terutama sepatu harus memiliki pool untuk traksi ke tanah. Sepatu jogging/running dapat menjadi opsi, meskipun kurang kuat dan tidak melindungi mata kaki/ankle.
• Sandal Gunung Menjadi opsi atau tambahan bagi sepatu gunung, khususnya pada saat camping/relax.
• Kaos Tangan Kaos tangan berfungsi untuk ikut menghangatkan dan memberikan proteksi pada tangan akan duri ataupun permukaan yang cukup tajam seperti bebatuan.
• Slayer/Scarf/Tutup kepala/Topi/Masker/Balaclava Untuk melindungi bagian atas tubuh (kepala dan leher) dari panas, dingin, debu, nyamuk. Ruff menjadi satu perlengkapan naik gunung yang mewakili semua fungsi di atas.

Kacamata yang handal akan melindungi mata dari debu dan panas, sehingga tidak mudah lelah. “RayBanAviator” by Rich Niewiroski Jr. CC BY 2.5 via Wikimedia Commons.

• Kacamata Kacamata tidak hanya melindungi mata dari debu namun juga menyejukkan mata pada saat panas.
• Jas hujan Sangat krusial bila cuaca kurang mendukung untuk pendakian. Tambahan plastik besar untuk melindungi barang-barang berharga akan sangat berharga.

B. Makanan dan Minuman

• Portable Stove/Kompor Gas Portable + Gas Portable Stove/Kompor Gas Portable menjadi pilihan utama untuk mayoritas perlengkapan naik gunung. Pastikan kompor berfungsi dengan baik dan bawalah gas yang cukup untuk pendakian.
• Piring/Mangkuk, Sendok, Garpu, Nesting
• Bahan Makanan dan Minuman Pastikan makanan utama memiliki kandungan karbohidrat tinggi yang akan diproses menjadi tenaga; mie, energy bar, snickers, roti tawar, snacks, makanan yang mengandung gula, dsb. Minuman manis akan sangat membantu pendakian, Gula jawa akan menambah tenaga dalam pendakian. Untuk menemani makanan pada saat camping, secangkir the atau kopi akan menjadi sempurna. Caffeine dalam kopi hitam juga dapat memberikan tenaga ekstra.

C. Peralatan

• Tas Ransel/Carrier/Rucksack (+ Rain Cover) Sangat penting untuk membawa seluruh barang bawaan anda khsusnya tenda, matras, bahan logistik,dll. Ukuran 60 liter, 80 liter dsb. Dapat disesuaikan sesuai kebutuhan pendakian. Carrier yang tepat dan berkualitas akan sangat menunjang pendakian yang efektif dan efisien. Kualitas dan harga sepertinya tidak bisa berbohong dalam hal ini. Ingat juga untuk menyertakan rain cover untuk selalu melindungi carrier anda.
• Day Pack/Hydro Pack Tas yang lebih kecil berukuran ±20 liter untuk peralatan personal anda. Day Pack/Hydro Pack sangat berguna untuk memburu sunrise dari camping ground.
• Tenda (+ Flysheet) Sesuaikan ukuran tenda dengan jumlah pendaki dalam tim anda. Tenda yang baik akan menjadi ‘rumah’ yang nyaman dalam seluruh perjalanan pendakian gunung.
• Matras Satu matras untuk sangat pendaki. Sangat dibutuhkan untuk relaksasi di camping ground.
• Senter (+ Baterai Cadangan) Pastikan senter yang menjamin visibilitas yang baik. Baterai cadangan dan aplikasi torchlight di HP anda akan memberikan kenyamanan yang lebih.
• Plastik (dan Drybag) Sangat direkomendaikan karena menjadi tempat sampah portable. Bawalah sampah plastik dan non-organik lain turun dan buanglah di tempat sampah base camp. Plastik dalam ukuran besar dapat menjadi pelindung carrier atau daypack. Plastik kecil dapat menjadi pelindung barang elektronik. Plastik sedang dapat menjadi tempat pakaian kotor.
• Parang Tebas/Pisau Gunung Pisau gunung berfungsi untuk peralatan pemotong tali, pemotong kayu, emergency, serangan binatang, dll). Pisau Gunung, satu perlengkapan naik gunung yang esensial.
• Sleeping Bag Sangat krusial sebagai perlengkapan naik gunung.Sleeping bag melindungi tubuh dari dinginnya gunung pada saat dini hari, melindungi tubuh dari serangga atau binatang-binatang mikro seperti kutu dll. Silahkan lihat video di bawah untuk memilih sleeping bag yang sesuai.
• Gaiter Sangat mendukung untuk pendakian di daerah berpasir agar pasir tidak masuk ke dalam sepatu.
• Trekking Pole Menjadi penyangga tubuh untuk balance yang lebih baik. Terlihat biasa namun kehadirannya memperingan pendakian. Trekking pole juga dapat berfungsi untuk menghardik binatang/serangga.
• Korek Api Berfungsi untuk membuat api unggun dan survival kit.

D. Obat-Obatan/P3K

• Luka luar: Betadine. Tensoplast, Perban, Alkohol 70%, dll.
• Pencernaan: Obat maag (Enzyplex), Obat Sakit Perut/Diare (Norit)
• Kondisional dan Suplemen: Obat alergi (CTM), Sunblock, Obat Keracunan (Norit), Obat Dehidrasi (Pocari Sweat, Garam), Stamina (Imunos), Penghangat Tubuh (Tolak Angin).

E. Navigasi dan Survival Kit

• Peta/Peta Rute/Kompas/Altimeter/Barometer/Thermometer Pastikan peta rute pendakian ada di tangan. Kehadiran Kompas/Altimeter/Barometer/Thermometer akan menjadi perlengkapan naik gunung dan bagian dari survival kit yang esensial sekaligus menarik. Selain dapat diinstall melalui aplikasi smartphone (tidak semua fitur), perlengkapan naik gunung dengan fitur-fitur ini juga dapat dibeli secara terpisah. Perlengkapan naik gunung Kompas/Altimeter/Barometer/Thermometer/Solar Power dapat juga ditemukan secara otomatis dalam jam petualang dengan harga 3-6 jutaan.

Jam tangan Triple Sensor sebagai pendamping navigasi perlengkapan naik gunung yang tangguh (Casio Protrek PRG-240-1 by Tarek Mahmud on Flickr)

• Peluit Sangat esensial untuk member kode posisi dan emergency.
• Safety Plan Selalu persiapkan dan siap untuk Plan A, Plan B, Emergency, Cancellation/Pembatalan, dsb. Pelajarilah Pos pemberhentian, pastikan mengetahui posisi air bersih yang tersedia, pahami resiko dan hindari sebisa mungkin
• Kaca cermin, Tali, Garam (untuk menghalau ular), Pisau.

F. Personal

• Identitas Diri, Sejumlah Uang Cash (dan ATM) Pastikan identias diri (KTP, SIM atau yang lain), sejumlah uang (dan mungkin ATM) ada dalam dompet anda.
• Kebersihan Personal Bawa sikat dan pasta gigi, sabun mandi, dan shampoo, handuk (anda dapat meninggalkannya di mobil atau bagasi motor di base camp untuk tidak menjadi beban bawaan pendakian – untuk selanjutnya digunakan bersih-bersih di basecamp).
• Tissue basah, Tissue Gulung, Hand Cleaner/Sanitizer Tissue dapat menjadi alat yang praktis untuk membersihkan tangan, piring, sendok, garpu dll. apabila persediaan air tipis/tidak ada.
• Lotion anti serangga
• Kertas catatan dan ballpoint
• Kamera, Baterai Terisi Penuh, Charger
• Hand Phone, Baterai Terisi Penuh, Charger (+ Power Bank)

Masker full face akan menjadi serbaguna sebagai pelidung debu, panas, dan serangga.

3. Persiapan dan Perlengkapan Naik Gunung:

Pasca Pendakian

• Cek kembali barang-barang Selalu cek perlengkapan naik gunung pada saat pos-pos perhentian dan camping. Saat turun dari puncak/camping ground, checklist perlengkapan naik gunung akan sangat membantu pengecekan untuk memastikan tidak ada barang yang tertinggal.
• Review dan Evaluasi Review dan evaluasi pendakian anda dari berbagai aspek. Catat, supaya pendakian berikutnya dapat berlangsung dengan lebih baik.

Simple Checklist

Persiapan dan Perlengkapan Naik Gunung:

1. Persiapan dan Perlengkapan Naik Gunung: Pra Pendakian

• Persiapkan Tujuan
• Persiapkan Rencana
• Persiapkan Fisik
• Persiapkan Transportasi
• Persiapkan Tim
• Kalkulasi Biaya

2. Persiapan dan Perlengkapan Naik Gunung: Pendakian

Pakaian

• Jaket
• Kaos
• Sweater
• Celana panjang dan celana pendek
• Kaos kaki
• Sepatu Gunung
• Sandal Gunung
• Kaos tangan
• Slayer/Scarf/Tutup kepala/Topi/Masker/Balaclava
• Kacamata
• Jas hujan

Makanan dan Minuman

• Portable Stove/Kompor Gas Portable + Gas
• Piring/Mangkuk, Sendok, Garpu, Nesting
• Bahan Makanan dan Minuman

Peralatan

• Tas Ransel/Carrier/Rucksack (+ Rain Cover)
• Day Pack/Hydro Pack
• Tenda (+ Flysheet)
• Matras
• Senter (+ Baterai Cadangan)
• Plastik (dan Drybag)
• Parang Tebas/Pisau Gunung
• Sleeping Bag
• Gaiter
• Trekking Pole

Obat-Obatan/P3K

• Luka Luar: Betadine. Tensoplast, Perban, Alkohol 70%, dll.
• Pencernaan: Obat maag (Enzyplex), Obat Sakit Perut/Diare (Norit)
• Kondisional dan Suplemen: Obat alergi (CTM), Sunblock, Obat Keracunan (Norit), Obat Dehidrasi (Pocari Sweat, Garam), Stamina (Imunos), Penghangat Tubuh (Tolak Angin).

Navigasi dan Survival Kit

• Peta/Peta Rute/Kompas/Altimeter/Barometer/Thermometer
• Peluit
• Safety Plan (Plan A, Plan B, Emergency, Cancellation/Pembatalan, dsb.)
• Kaca cermin, Tali, Garam (untuk menghalau ular), Pisau, Korek Api

Personal

• Identitas Diri, Sejumlah Uang Cash (dan ATM)
• Kebersihan Personal (sikat dan pasta gigi, sabun mandi, dan shampoo, handuk)
• Tissue basah, Tissue Gulung, Hand cleaner/Sanitizer
• Lotion anti serangga
• Kertas catatan dan ballpoint
• Kamera, Baterai Terisi Penuh, Charger
• Hand Phone, Baterai Terisi Penuh, Charger (+ Power Bank)

3. Persiapan dan Perlengkapan Naik Gunung: Pasca Pendakian

• Cek Kembali Perlengkapan Naik Gunung
• Review dan Evaluasi

Source:

=> http://kusukatravel.com/id/checklist-lengkap-perlengkapan-naik-gunung/

=> https://www.facebook.com/sekolahpendakigunung/